co jesc w

Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]

Ja niestety nie polecam Anapolonu z NewGen, ponad 2 tygodnie 100mg biore i waga ani drgnela Zanim coś doradzisz/odradzisz zacznij jeść to waga ruszy W temacie sprzed 3 miesięcy miałeś tylko kcal co dziewczyny w dziale Ladies na masie ( zapraszam tam do działu sobie zobaczyć,panie redukują na 2500 i więcej kcal) Jesz za mało waga stoi jesz na [...]

Badaj. Jak to gips to nie ma co jesc dalej, a wyniki LH i FSH powinny juz isc w gore.

Badaj. Jak to gips to nie ma co jesc dalej, a wyniki LH i FSH powinny juz isc w gore. LH i FSH wystarczy czy testa też zbadać?

Siema po anesteloc 40 złe samopoczucie problemy z myśleniem osłabienie znacie jakiś inny lek albo co jeść do tego jakieś osłony albo do diety coś dorzucić czego nie żreć ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-05-22 10:59:59

Cześć! Stopniowo zwiększałem liczbę kalorii tak jak radziłeś wcześniej i jem teraz ww: 5g/kg m.c, b: 2g/kg m.c, t: 40g. Chciałbym teraz złapać suchej masy mięśniowej i za kilka tygodni spróbować znowu pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasunęło mi się kilka pytań: 1) Co jeść aby nie przytyć w tłuszcz a złapać suche mięśnie? Jem dużo płatków owsianych [...]

.....A przez ile tygodni ją jeść? W planach mam 200tab 7-8tyg? takie pytania to już tu: http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14 potrzebuje spalacz z efka w czasie offa na clenie, co topowego polecicie na obecna chwile? zarzuć tussi lub efke polfy tą w ampach zdecydowanie j/w Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-05-22 21:59:13

Ja niestety nie polecam Anapolonu z NewGen, ponad 2 tygodnie 100mg biore i waga ani drgnela Zanim coś doradzisz/odradzisz zacznij jeść to waga ruszy W temacie sprzed 3 miesięcy miałeś tylko kcal co dziewczyny w dziale Ladies na masie ( zapraszam tam do działu sobie zobaczyć,panie redukują na 2500 i więcej kcal) Jesz za mało waga stoi jesz na [...]

Mocne te ari masz%-) dzis widzialem. Z chinskimi napisami dlatego pytam Mozliwe ze blad druku. Mozliwe ze na naklejce pisalo 10tab/10mg. Po co jesc chinskie ari jak w polsce apteczne polskie masz.

tez bym opedolił cos slodkiego ale nie moge na kolacje wczoraj mimo wszystko tez zjadłem 3 ponczki 5 batonow i rano troche choynia ci powiem nie moge w ostatnim posiłku jesc syfu co innego w srodku dnia%-) jutro cos pojem syfu a co %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-07 22:08:53

Siemanko! Kilkanaście tygodni pytałem się Ciebie o radę w tym temacie. Zrobiłem tak jak mówiłeś i teraz znowu się przymierzam do spalenia tłuszczu w biodrach. Zbudowałem trochę mięśni i ważę teraz 70kg. Od 2 tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Jem 85g białka i 170g tłuszczu. Wszystko dokładnie ważę i zapisuję. Przeważnie jem kotlety [...]

[...] do dziewczyny " pa " to juz jest jakis krok ku lepszemu xD, no elo ja drugie zmiany na obiad makaron penne sos grzybowy i takie klopsiki, tylko makaron jakos mi.idzie jesc, W sobote jak bedzie robota to pojde na ta yebana.druga zmiane, musze.bo sporo dniowek mi odpada w tym miesiacu juz jestem 3/4 w dupe, a za tydzień jeszcze 2 dni [...]

pierw szydza dogaduja krece beke a potem pytaja co jesc %-) choye zawistne zazdrosniki %-) łazi z telefonem bo ma tam jakas apke co mozna zarcie sprawdzic ze ci niby pokazuje telefon czy to zdrowe czy nie i tego juz nie pije jakies oshee czy cos bo mu telefon pokazał ze złe hehe %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-24 19:47:07

Wszystkie laski lecą na hajs. 100%. No może 99% bo reszta to jakies feministki, lezsby albo inne z jakimiś schorzeniami. Reszta leci na $$. Jednak tu trzeba umieć je podzielić. 1. Lecą bezpośrednio na twoje pieniądze, to zazwyczaj jakieś wichurantki klubowiczki, brałbym ale zdecydowanie w gumie. (ocztywiście jeśli miałbym pieniądze %-) ) 2. Lecą [...]

jedyne co mnie martwi to ze nie mozna tak jesc w kołko to samo bo potem nie dostarczasz jakis witamin czy inych minerałow jak jesz w kolko to samo i masz taki ubogi jadlospis %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-27 23:55:58

Nie można ich za to winić, to dobrór naturalny warunkuje w dzisiejszych czasach schematy doboru partnera. Kiedyś musiałeś być silny aby ją bronić, być dobrym myśliwym aby miała co jeść i być wysoko w drabince społecznej aby jaskinia była komfortowa. Dziś wystarczy kasa aby to wszystko zapewnić.

[...] ma nic otwartego, moze jakis kawal drogo stad jakis pseudo spozywczak czy cus ale nie mam pojecia, a aktualnue sam na chacie jestem, hoy bede pil caly dzien wode taki detoks.., choc juz kiszki marsza graja, Wypadaloby sie wypakowac xd Takie bogactfo w tych dojczach, ze niemasz auta jak do sklepu dojechac i siedzisz glodny bo niemasz co jesc }:-(

U nich wygląda to nieco inaczej. Tam wszystko dograne jest na ostatni guzik. Glutamine i tego typu suple maja sponsorowane i mogą je jeść w dużych dawkach. Dieta też wygląda troche inaczej, żeby w pełni wykorzystać potencjał środków lepszych od suplementów :-) Nie znam się na tym nic a nic. Ale tak jest. A co do nie jedzenia np. 8h, lub [...]

Omega 3 w stałej suplementacji. Do porannego posiłku oraz do Kolacji w sporych dawkach ;-) Na dodatek dziś mało źródeł dobrych tłuszczów w diecie, na co dzień jem go więcej... Co do odżywiania to nie ma co popadać w skrajność. Nie startuję póki co w żadnych zawodach, do tego jestem na masie. Jak je się ogólnie czyste jedzenie, zdrowe, to jak [...]

[...] jeśli już to po treningu. pytanie nr 4: chciałbym sie dowiedzieć po jakim czasie bedzie widać efekty(zwiększenie masy do 80kg-na razie mam 70 przy wzroście 174...czyli jescze 10kg) treningów-wiem nie bedzie to szybko ale w przybliżeniu jakby mógł mi ktoś podać ile to może potrwać bo puźniej gdy osiągne cel chciałbym ćwiczyć dal rzeźby [...]